Dementia Home Remedies: डिमेंशिया को रोकने में मददगार हैं ये घरेलू उपचार , जानिये इसके लक्षण और कारण
Preeti MishraDementia Home Remedies: डिमेंशिया (Dementia Home Remedies) एक जटिल स्थिति है जो मानसिक कार्य में गिरावट, स्मृति हानि और दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाइयों की विशेषता है। यह कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है, बल्कि स्मृति और सोच कौशल में गिरावट से जुड़े लक्षणों के एक समूह का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। आइए डिमेंशिया (Dementia Home Remedies)से पीड़ित व्यक्तियों के कारणों, लक्षणों और कुछ सहायक घरेलू उपचारों को जानते हैं।
डिमेंशिया के कारण (Dementia Causes)
न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग
डिमेंशिया (Dementia Home Remedies) का सबसे आम कारण, अल्जाइमर रोग मस्तिष्क में असामान्य प्रोटीन जमा होने की विशेषता है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है। पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों में स्थिति बढ़ने पर मनोभ्रंश विकसित हो सकता है। लेवी बॉडीज़, असामान्य प्रोटीन जमाव, अक्सर मस्तिष्क में मौजूद होते हैं। स्ट्रोक या छोटी वाहिका रोग के कारण मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होने से संवहनी मनोभ्रंश हो सकता है। रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ, जैसे उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस, डिमेंशिया के इस रूप में योगदान करती हैं।
दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें
सिर की गंभीर चोटें, विशेष रूप से जो ललाट को नुकसान पहुंचाती हैं, जीवन में बाद में मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा बढ़ा सकती हैं। मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले कुछ संक्रमण, जैसे एचआईवी या पुरानी सूजन संबंधी स्थितियां, मनोभ्रंश (Dementia Home Remedies) में योगदान कर सकती हैं।
जेनेटिक कारक और मेटाबोलिज्म विकार
डिमेंशिया (Dementia Home Remedies) के कुछ रूपों में आनुवंशिक घटक होता है। जिन व्यक्तियों के परिवार में मनोभ्रंश का इतिहास है, वे अधिक जोखिम में हो सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म, विटामिन की कमी और मेटाबोलिज्म असंतुलन जैसी स्थितियां संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान कर सकती हैं। खराब आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन सहित अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों से मेटाबोलिज्म विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
डिमेंशिया के लक्षण (Dementia Symptoms )
विस्मृति, विशेष रूप से हाल की घटनाओं या महत्वपूर्ण तिथियों को भूल जाना, एक सामान्य प्रारंभिक संकेत है। समस्याओं को सुलझाने, योजना बनाने और कार्यों को व्यवस्थित करने में कठिनाई। सही शब्द ढूंढने में संघर्ष करना, खुद को दोहराना, या बातचीत को समझने में कठिनाई होना। खराब निर्णय लेना, विशेषकर वित्तीय मामलों या व्यक्तिगत स्वच्छता में। मूड में बदलाव, जैसे बढ़ती चिड़चिड़ापन, अवसाद या चिंता। परिचित स्थानों में खो जाना या समय का ध्यान न रहना। समन्वय और मोटर कौशल में कठिनाई।
डिमेंशिया के लिए घरेलू उपचार और सहायक रणनीतियाँ
हालाँकि डिमेंशिया का कोई इलाज नहीं है, कुछ घरेलू उपचार और सहायक रणनीतियाँ मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्तियों के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकती हैं और उनकी देखभाल करने वालों को सहायता प्रदान कर सकती हैं।
– दैनिक दिनचर्या स्थापित करने से मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्तियों को अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है और भ्रम कम हो सकता है।
– अव्यवस्था को कम करके रहने की जगह को सरल बनाएं। अभिविन्यास में सहायता के लिए लेबल और दृश्य संकेतों का उपयोग करें।
– यह देखा गया है कि नियमित शारीरिक गतिविधि से संज्ञानात्मक लाभ होते हैं। पैदल चलना या हल्का व्यायाम जैसी गतिविधियाँ फायदेमंद हो सकती हैं।
– एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर संतुलित आहार मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है। उचित हाइड्रेशन सुनिश्चित करें।
– ऐसी गतिविधियाँ जो दिमाग को उत्तेजित करती हैं, जैसे पहेलियाँ, खेल या पढ़ना, संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
– मित्रों, परिवार या सहायता समूहों के साथ सामाजिक जुड़ाव को प्रोत्साहित करें। सामाजिक मेलजोल का मूड और सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
– भावनात्मक भलाई महत्वपूर्ण है. मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्तियों को भावनात्मक समर्थन, आश्वासन और सहानुभूति प्रदान करें।
– मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्तियों के साथ सम्मान और गरिमा के साथ व्यवहार करें। यथासंभव उनकी स्वतंत्रता बनाए रखें।
– अच्छी नींद की दिनचर्या सुनिश्चित करें। नींद में खलल मनोभ्रंश के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
– डॉक्टरों, चिकित्सकों और सहायता समूहों सहित डॉक्टरों से मार्गदर्शन और सहायता लें।
गौरतलब है कि डिमेंशिया के साथ रहना व्यक्तियों और उनकी देखभाल करने वालों दोनों के लिए चुनौतियाँ पैदा करता है। जबकि घरेलू उपचार और सहायक रणनीतियाँ जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकती हैं, व्यापक देखभाल और मार्गदर्शन के लिए डॉक्टरों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। एक समग्र दृष्टिकोण जो शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक पहलुओं को संबोधित करता है, मनोभ्रंश की जटिलताओं से निपटने वाले व्यक्तियों के लिए अधिक दयालु और सहायक वातावरण में योगदान कर सकता है।
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