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Nuts For Belly Fat : निकले हुए पेट से हैं परेशान तो खाइये ये 5 नट्स , मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी

Nuts For Belly Fat: निकला हुआ पेट आपके व्यक्तित्व में दाग की तरह होता है। शायद ही कोई व्यक्ति अपने बढे हुए पेट के साथ स्मार्ट दिखने की सोच सकता है। शरीर के सबसे जिद्दी फैट्स में से एक बेली फैट है जो आसानी से कम नहीं होता है। बता दें कि पेट की चर्बी […]

Yoga for Bladder Health: योग मजबूत बनाता है मूत्र अंगों को, फॉलो करें इन योगासनों को

Yoga for Bladder Health: एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए मूत्राशय का स्वास्थ्य बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। योग, (Yoga for Bladder Health) मांसपेशियों को मजबूत करने और टोन करने, परिसंचरण में सुधार और तनाव को कम करने पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, मूत्राशय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद हो सकता […]

Beetroot Benefits: पोटेशियम और नाइट्रेट से भरपूर चुकंदर बचाता है कैंसर से, जानें अन्य फायदे

Beetroot Benefits: चुकंदर, न केवल जीवंत और स्वादिष्ट है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। आवश्यक पोषक तत्वों और यौगिकों से भरपूर, चुकंदर (Beetroot Benefits) ने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक सुपरफूड के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। चुकंदर विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से […]

No Smoking Day: चाहते हैं सिगरेट छोड़ना तो डाइट में शामिल करें ये फ़ूड आइटम्स, मिलेगा फायदा

No Smoking Day: हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को मनाया जाने वाला धूम्रपान निषेध दिवस (No Smoking Day), धूम्रपान से जुड़े स्वास्थ्य खतरों और इसे छोड़ने के लाभों की एक महत्वपूर्ण याद दिलाता है। इसका उद्देश्य व्यक्तियों और समुदायों पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है, जिसमें कैंसर, हृदय रोग […]

Grapes Juice Benefits: अंगूर का जूस पीने से माइग्रेन से मिलती है राहत, और भी हैं फायदे

Grapes Juice Benefits: लखनऊ। अंगूर का जूस एक ताज़ा और पौष्टिक पेय है जो आमतौर पर कॉनकॉर्ड, लाल या हरी किस्मों के अंगूरों के रस (Grapes Juice Benefits) से बनाया जाता है। यह रेस्वेराट्रोल और फ्लेवोनोइड सहित एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो हार्ट के लिए अच्छा होता है और शरीर में सूजन को कम कर […]