Honey Benefits in Winter: Honey Benefits in Winter: शहद एक प्राकृतिक मीठा पदार्थ (natural sweet substance) है जो मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है। इसका उपयोग मनुष्यों द्वारा सदियों से स्वीटनर, भोजन और पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। शहद शुगर (Sugar), पानी (Water), एंजाइम (Enzyme), विटामिन (Vitamin) […]
Amla Juice Benefits: आंवला, जिसे इंडियन गूसबेरी (Indian gooseberry) के नाम से भी जाना जाता है, एक खट्टा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसका स्वास्थ्य लाभ के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। आंवला (Amla) विटामिन सी (Vitamin C) से भरपूर होता है, इसमें खट्टे फलों की […]
Warm Water Benefits in Winter: रहिमन पानी राखिए, बिन पानी सब सून। ये दोहा हम सबने सुना होगा। पानी (Water) के महत्व को भी हम सब भली भांति जानते हैं। व्यक्ति कुछ दिनों बिना खाये रह सकता है लेकिन बिना पानी पिए कुछ घंटों भी नहीं रह सकता। गर्मियों (Summer) में तो लोग खूब पानी […]
Spinach Benefits: पालक एक पौष्टिक पत्तेदार साग है जो अक्सर सर्दियों के महीनों के दौरान उपलब्ध होता है। पालक ठंडे मौसम की फसल है जो पाले और ठंडे तापमान को सहन कर सकती है। पालक विटामिन ए और सी (Vitamin A and C), आयरन (Iron), कैल्शियम (Calcium) और फोलेट (Folate) सहित पोषक तत्वों से भरपूर […]
Onion Oil For Hair: सर्दियों में त्वचा शुष्क (Dry) हो जाती है जिसका सीधा असर बालों पर भी पड़ता है। डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या के कारण बालों का झड़ना (Hair Fall) ज्यादा हो जाता है। साथ ही जाड़ों में गर्म पानी से नहाने से भी बालों पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में सर्दियों में […]
Iron Rich Food: आयरन (Iron) एक आवश्यक खनिज (Mineral) है जो मानव शरीर (Human Body) के भीतर विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका महत्व कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने, ऊर्जा उत्पादन और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में इसकी भागीदारी से उत्पन्न होता है। शरीर में आयरन के मुख्य कार्य (Main Function of […]
Pumpkin Seeds Benefit: कद्दू के बीज (Pumpkin Seed) जिन्हें पेपिटास भी कहा जाता है, कद्दू या अन्य प्रकार के स्क्वैश के खाने योग्य बीज हैं। वे चपटे, अंडाकार आकार के और आमतौर पर हरे रंग के होते हैं, हालांकि कुछ किस्मों में सफेद या पीले बीज हो सकते हैं। कद्दू के बीज एक पौष्टिक और […]
Skin Care in Winter: सर्दियों के मौसम का त्वचा पर विभिन्न प्रभाव हो सकता है, जिससे अक्सर सूखापन, जलन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण सर्दियों में त्वचा शुष्क हो जाती है जिससे इसकी नमी की मात्रा कम हो जाती है। क्यों हो जाती है सर्दियों में स्किन ड्राई […]
Alcohol Side Effects: नया साल आ रहा है। ऐसे में लोग जमकर पार्टियां करते हैं। अब अगर पार्टी होगी तो शराब (Alcohol) तो परोसी ही जाएगी। कई लोग ऐसे होते हैं जो शराब (Alcohol) की सिमित मात्रा ही लेते हैं तो वहीँ कई लोग ऐसे होते हैं जो खूब पीते हैं। ऐसे में एक बड़ा […]
Keto to Vegan Diet: आजकल दो तरह के डाइट कीटोजेनिक आहार (Keto Diet) और वीगन आहार (Vegan Diet) की बहुत चर्चा चल रही है। इस बात पर लोग अलग अलग मत के हैं कि इन दोनों तरह के डाइट में बेहतर कौन है। हालांकि कीटो और वीगन दोनों तरह के डाइट के बीच चुनाव व्यक्तिगत […]
Heart Care in Winter: आपका दिल यानी हार्ट (Heart) अगर ठीक है तो सब ठीक है। आजकल ऐसा देखा जा रहा है कि कम उम्र में ही लोग हार्ट अटैक (Heart Attack) का शिकार हो जा रहे हैं। बीते एक दो वर्षों में हार्ट अटैक (Heart Attack) से कई ऐसे सेलिब्रिटीज (Celebrities) की मौत हो […]
Hot Drinks For Winter: सर्दियों के मौसम (Winter Season) में वज़न कम करना एक टेढ़ी खीर है। इस मौसम में एक्सरसाइज (Exercise) से भी बमुश्किल से ही वजन कम हो पाते हैं। अगर आप भी अपने बढे हुए वजन से परेशान हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है। आइये जानते हैं […]
Preeti Mishra
