Yoga For Anti Age: योगा (Yoga )सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने की प्रमुख कुंजी है। शायद ही कोई व्यक्ति होगा जो अपने को बूढ़ा देखना चाहता है। हर व्यक्ति की यही चाहत होती है कि भले ही उम्र बढ़ जाए लेकिन उसकी त्वचा हमेशा जवान दिखती रहे । संपूर्ण कल्याण और लचीलेपन को बढ़ावा देने […]
Belly Fat Reducing Foods: व्यक्ति की पर्सनालिटी में निकला हुआ पेट सबसे ख़राब लगता है। हर व्यक्ति यही चाहता है कि उसका पेट निकला हुआ ना हो और वो स्मार्ट दिखे। कई बार सिर्फ एक्सरसाइज से पेट की चर्बी (Belly Fat Reducing Foods) ख़त्म नहीं होती बल्कि उसके लिए कुछ फूड्स को अपने डाइट में […]
Constipation Home Remedies: बच्चों में कब्ज एक आम चिंता का विषय है जिसमें कई घरेलू उपचार इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी उपाय को आजमाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर यदि समस्या बनी रहती है। इसके अलावा कुछ असरदार घरेलू उपचार दिए […]
Hair Fall in Winter: सर्दियों के दौरान बालों का झड़ना (Hair Fall in Winter) कई लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय है और इसके लिए विभिन्न कारक जिम्मेदार हो सकते हैं। इन कारकों को समझने से बालों का झड़ना कम करने के लिए निवारक उपाय अपनाने में मदद मिल सकती है। सर्दियों के […]
Tulsi Benefits In Winter: तुलसी, अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए पूजनीय है, और सर्दियों के दौरान इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से वास्तव में अतिरिक्त लाभ मिल सकते हैं। सर्दियों में तुलसी(Tulsi Benefits In Winter) का सेवन बेहद लाभदायक होता है। तुलसी एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक तेलों से भरपूर है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को […]
Mustard Oil Benefits: सरसों का तेल (Mustard Oil Benefits) खाना बनाने के लिए बेहतरीन माना जाता है।इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को बाहरी रूप से ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी मज़बूती प्रदान करता है। सरसों का तेल, आमतौर पर विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, खासकर भारतीय खाना पकाने में, कई प्रकार […]
Joha Rice Benefits: जोहा चावल (Joha Rice) एक विशेष सुगंधित चावल की किस्म है जो मुख्य रूप से भारत के पूर्वोत्तर क्षेत्र, विशेषकर असम राज्य में उगाई जाती है। यह अपनी अनोखी खुशबू, नाजुक बनावट और विशिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। Joha Rice Features (जोहा चावल की विशेषताएं) – जोहा चावल (Joha Rice) […]
High BP in Winter: ठंड का मौसम (Winter) संभावित रूप से ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को प्रभावित कर सकता है। इस दौरान हाई बीपी (High Blood Pressure in Winter) ऐसे मरीजों को अपने ब्लड प्रेशर में उतर चढ़ाव का अनुभव हो सकता है। ऐसे में लोगों को अपना खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। […]
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी (Vitamin D) एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) तब होती है जब शरीर को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, एक वसा में घुलनशील विटामिन जो विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण […]
Yoga For Back Pain: क्या आप पीठ दर्द (Back Pain) की समस्या से परेशान हैं ? घंटों कंप्यूटर के आगे बैठ कर काम करने के कारण आपकी पीठ अकड़ गयी है ? इस दर्द के कारण आप आराम से सो भी नहीं पा रहे हैं। तो यकीन मानिये आप एक बड़ी समस्या से ग्रसित हैं। […]
Bathua Saag Benefits: बथुआ साग एक लोकप्रिय पत्तेदार हरी सब्जी (Leafy Green Vegetable) है। यह बथुआ पौधे ( (Chenopodium album) की पत्तियों से बनाया जाता है, जिसे आमतौर पर पिगवीड या लैम्ब्स क्वार्टर के रूप में भी जाना जाता है। बथुआ साग सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से लोकप्रिय होते है और अपने पोषण […]
Calcium Side Effects: कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक खनिज है, इसकी बहुत अधिक मात्रा संभावित दुष्प्रभावों और प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों का कारण बन सकती है। आज कल बहुत तरह की डाइट प्रचलित हो चुकी है जिनमें से कई तरह की डाइट में कैल्शियम (Calcium Side Effects) का काफी ज्यादा […]
Preeti Mishra
