Honey Garlic Benefits: शहद और लहसुन को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए महत्व दिया गया है, और जब एक साथ होते हैं, तो वे कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। शहद (Honey Garlic Benefits) में भिगोई हुई लहसुन की दो कलियाँ खाली पेट खाने से इम्युनिटी बढ़ाने सहित […]
Fibre in Diet: फाइबर स्वस्थ डाइट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो कई तरह के लाभ प्रदान करता है। इसकी प्रमुख भूमिकाओं में से एक कब्ज से राहत देकर और नियमित मल त्याग में सहायता करके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आइये जानते हैं डाइट में फाइबर शामिल करने के अनगिनत लाभों के बारे […]
Iron Deficiency: लखनऊ। आयरन शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो फेफड़ों से पूरे शरीर में ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। आयरन (Iron Deficiency) स्वस्थ कोशिकाओं को बनाए रखने और इम्यून सिस्टम के लिए भी आवश्यक है। आयरन की कमी से […]
Sunscreen At Home: गर्मियों के महीनों के दौरान घर पर बने सनस्क्रीन का उपयोग करना आपकी त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने का एक शानदार तरीका है, साथ ही व्यावसायिक सनस्क्रीन (Sunscreen At Home) में पाए जाने वाले संभावित हानिकारक रसायनों से भी बचना है। घर पर अपनी खुद की सनस्क्रीन बनाकर, आप […]
Almond Oil For Hair: पोषक तत्वों से भरपूर बादाम से प्राप्त बादाम का तेल (Almond Oil For Hair) वास्तव में बालों के स्वास्थ्य के लिए एक उल्लेखनीय अमृत है। इसके पौष्टिक गुण इसे सूखेपन और क्षति से लेकर विकास और चमक को बढ़ावा देने तक, बालों की विभिन्न चिंताओं को दूर करने के लिए एक […]
Makhana Benefits: लखनऊ। मखाना, जिसे फॉक्स नट या कमल के बीज के रूप में भी जाना जाता है, कमल के फूल के पौधे से काटे गए खाद्य बीज हैं। भारत और एशिया के कुछ हिस्सों के मूल निवासी, मखाना (Makhana Benefits) का सेवन सदियों से एक पौष्टिक नाश्ते और पाक व्यंजनों में घटक के रूप […]
Brain Booster Fruits And Vegetables: बच्चों के मस्तिष्क की उचित वृद्धि और विकास सुनिश्चित करना उनके संपूर्ण कल्याण और मानसिक कार्य के लिए आवश्यक है। अपने आहार (Brain Booster Fruits And Vegetables) में मस्तिष्क बढ़ाने वाले फलों और सब्जियों को शामिल करने से आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं और अधिकतम मस्तिष्क स्वास्थ्य का सहयोग […]
Kali Kishmish ke Fayde: काली किशमिश, न केवल एक स्वादिष्ट नाश्ता है बल्कि पोषक तत्वों का एक पावरहाउस भी है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। काली किशमिश (Kali Kishmish ke Fayde) फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड और टैनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद […]
Soya Saag Benefits: सोया साग, जिसे सोयाबीन की पत्तियों के रूप में भी जाना जाता है, एक पौष्टिक पत्तेदार सब्जी है जो कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। सोयाबीन के पौधे (ग्लाइसिन मैक्स) से प्राप्त, सोया साग विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से समृद्ध है, जो इसे स्वस्थ आहार के लिए एक मूल्यवान […]
Fruits to Burn Fat: लखनऊ। कुछ फल अपनी कम कैलोरी और उच्च फाइबर सामग्री के कारण नेचुरल रूप से फैट जलाने में सहायता कर सकते हैं। अंगूर जैसे फलों में एंजाइम होते हैं जो मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा दे सकते हैं और फैट ऑक्सीकरण में सहायता कर सकते हैं। वहीँ जामुन (Fruits to Burn Fat) एंटीऑक्सीडेंट […]
Apple Benefits: सेब न केवल (Apple Benefits) स्वादिष्ट हैं बल्कि अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक फल भी हैं जो वजन घटाने में सहायता सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद के लिए सेब को अपने डाइट में शामिल करने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं: साबुत सेब […]
International women’s day 2024: अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस 2024 दुनिया भर में महिलाओं की उपलब्धियों और योगदान का जश्न मनाता है। कामकाजी महिलाओं के लिए, व्यस्त कार्यक्रम (International women’s day 2024) के बीच अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फिटनेस बनाए रखना आवश्यक है। यहां महिलाओं के लिए घर और बाहर दोनों […]
Preeti Mishra
